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ponchikota的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:
1508 千卡 脂肪: 90.77克 | 蛋白质: 143.35克 | 碳水物: 26.24克.   早餐: Fish House Кета Слабосоленая ,  Кофе с Молоком. 午餐: Карусель Грибы по-Корейски , Индолина Голень Индейки. 晚餐:  Сельдерей,  Маслины,  Красные Помидоры,  Минтай Жареный. 小食/其他: Свежий Ряд Косичка Сырная, Fish House Кета Слабосоленая ,  Сыр Российский,  Вареное Яйцо, Florina Кокосовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
1859 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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