在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 37.72克.
早餐: Ocean Drop Chlorella, Arma Zen Farinha de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Melão. 午餐: Ovo Mexido, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Alface. 晚餐: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 小食/其他: La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Água. 更多的......
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2217 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, Zumba - 40 分钟, 循环训练 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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