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saoharu的日记, 2013年06月16日

在2013年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月16日:
2207 千卡 脂肪: 102.48克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 241.28克.   早餐: アイスコーヒー, ブルガリアヨーグルト ストロベリー, スクランブルエッグ, シャウエッセン, フランスパン. 午餐: ご飯がススム, お好み焼き, スンドゥブチゲ. 小食/其他: マックフライポテト(L), 北海道チーズ蒸しケーキ. 更多的......
2122 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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