在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 118.98克.
早餐: Кофе с Молоком, Торог на хлеб, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Горбуша Соленая. 午餐: Помидоры, Горбуша Соленая, Омлет, Соевый Соус, Банан, Груша. 晚餐: Колбаса Докторская, Творог 5%, Летний Луг Варенец, Клубника. 小食/其他: Клубника. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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