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Bora continuar!
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69.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 123.41克 | 碳水物: 139.14克.
早餐: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pão caseiro. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho Refogado. 晚餐: Brócolis Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Coxão Mole Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. 小食/其他: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Pão caseiro, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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