在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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486 千卡
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脂肪: 21.94克 | 蛋白质: 27.57克 | 碳水物: 45.80克.
早餐: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم. 午餐: زيت الزيتون, كبسه, المراعي لبن, الجزر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), كوسة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 晚餐: مناقيش زعتر. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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