在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 173.84克.
早餐: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle). 午餐: Rucola , Fegato di Vitello, Zucchine, Scotti Riso Integrale 10'. 晚餐: Meloni Gialli, Rucola , Pomodori, Fegato di Vitello. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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