在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 152.58克.
早餐: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Яйцо Куриное. 午餐: Ашан Сыр Дор Блю, Активиа Биойогурт Вишня, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Перекресток Яблоко Гольден. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|