在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 258.96克.
早餐: التفاح. 午餐: Egyptian Bread رغيف بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رنجة رنجة. 晚餐: بطيخ كوز العسل, Panda جبنه باندا اسطنبلي و فيتا, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, التفاح. 小食/其他: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, التفاح. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|