在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 194.81克.
早餐: Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana. 午餐: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Sprödbakad Torskfile, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Mafalda Corta Garofalo Pasta. 晚餐: Zeta Majsolja, Garant Sprödbakad Torskfile. 小食/其他: Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana, Alpro Coconut, Coop Gräddfil, Chicken Vegetable Soup. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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