在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 53.29克 | 碳水物: 282.35克.
早餐: Chai, Hummus , Brown Bread. 午餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Raita, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chickpea Curry, Roti. 晚餐: Cucumber (Peeled) , Carrots , Plain Yoghurt (Whole Milk) , Chickpea Curry, Roti. 小食/其他: Apples , Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chai, Bread Stick, Hummus . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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