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blkbear的日记, 2013年06月15日

在2013年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
101.6 公斤 最近减少: 60.8 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月15日:
2230 千卡 脂肪: 149.00克 | 蛋白质: 154.75克 | 碳水物: 47.00克.   早餐: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 午餐: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. 晚餐: 97% Fat Free Cooked Ham, Iceberg Lettuce, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Chunky Blue Cheese Dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: cranberry almond bar, Hamburger Slices Dill, Hot N Spicy Chicharrones, Sunflower Seeds in Shell. 更多的......
2598 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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