在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 219.23克.
早餐: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Volkoren Biscuit, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Lijnzaadolie. 午餐: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. 晚餐: Campina Halfvolle Melk, Iglo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel. 小食/其他: Ijslollie, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Bullit Bullit Sugar Free, Verkade Maria. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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