在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2913 千卡
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脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 358.21克 | 碳水物: 290.08克.
早餐: Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Ingwer. 晚餐: Heidelbeeren, Banane. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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