|
-10кг от старта. По субъективных ощущениям половина веса ушла с живота.
|
90 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 143.00克.
早餐: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Охотно Лопатка Свиная . 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Домшим Фунчоза, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай с Молоком. 晚餐: Лук, Манная Крупа, Салат Овощной, Яйцо, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Чай с Молоком, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|