在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 189.35克 | 碳水物: 204.25克.
早餐: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Finocchio Crudo, Zucchine, Milbona Mozzarella Light, Combino Pasta Proteica. 小食/其他: WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition All Time Protein, Noci, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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稳定体重
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