在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 38.52克 | 碳水物: 121.38克.
早餐: Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè, Succo di Limone, Yogurt Cremoso alla Fragola, Latte di Riso. 午餐: Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Mozzarella di Bufala. 晚餐: Albicocche, Bontà di Stagione Passato di Zucchine e Patate, Meloni Gialli, Wasa Original. 小食/其他: Carote, Vigorsol Air Action, Pesche. 更多的......
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1578 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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