在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 134.60克.
早餐: Вареное Яйцо, Окей Багет, овсяная каша. 午餐: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макароны Отварные, зразы из индейки. 晚餐: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Макароны Отварные, Яичный Белок, Кабачки с шампиньонами, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Абрикосы, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|