在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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437 千卡
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脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 29.27克 | 碳水物: 36.62克.
早餐: Гармония Творог Мгарский 5%, Красная Смородина, Клубника, Черешня, Зеленый Чай, Мёд. 午餐: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Алан Колбаса Молочная, Картофель Молодой. 晚餐: Good Food Chia Wafle Jaglane, Корона Шоколад Молочный Пористый, Кофе Латте, President Сметана 10%, Говядина Отварная, Овощной Бульон. 小食/其他: Good Food Chia Wafle Jaglane. 更多的......
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2671 千卡
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运动:
фитнес-боксинг - 32 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 按摩 - 10 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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