在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1701 千卡
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脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 127.89克 | 碳水物: 166.13克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с бананом. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Мистраль Гречка, Мясная запеканка в сырно-сливочном соусе. 晚餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная запеканка в сырно-сливочном соусе. 小食/其他: Банан, Киви. 更多的......
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1682 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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