在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 127.70克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Петрушка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Помидоры, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Абрикос. 午餐: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня, Myprotein Omega 3, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Оливки без Косточки. 晚餐: Myprotein Omega 3, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Абрикос, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|