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@@milana@@
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2017年04月11日
@@milana@@的日记, 2017年04月11日
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在2017年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
85 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
25 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月11日:
714 千卡
脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 81.68克.
早餐:
Чай (без Кофеина), Овсяная Каша на Воде.
午餐:
Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная.
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2102 千卡
运动:
深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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