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Guten Morgen! 🦀
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82.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 92.54克 | 碳水物: 249.22克.
早餐: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Brombeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Activia Dinkel & Walnuss. 午餐: REWE Maiskölbchen, Vici Surimi Surimi- Garnelen in Knoblauchöl. 晚餐: Mississippi Barbecue Sauce, Wildschweinfleisch, Luises weiße Bohnen - Eintopf. 小食/其他: Duplo Zartbitter Cocos, Erdbeeren. 更多的......
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2309 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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2020年06月22日 会员：: schnorra
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2020年06月22日 会员：: Levka...
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2020年06月22日 会员：: Franzi 55
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2020年06月22日 会员：: PudelPups
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Huhu Luise, hab einen schönen Tag. 🙂🙋🏾♀️
2020年06月22日 会员：: Karamellinski
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Huhu, ihr Lieben, mache grad' Pause und gehe jetzt mal mit dem Hund, dann wieder PC. Bis später! 😘😘
2020年06月22日 会员：: Luise Freiheit
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Danke. War ein langer Tag. 12 Stunden. 🙄😬🤪😵🤯
2020年06月22日 会员：: Luise Freiheit
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🙋🏻♀️...was macht deine Ansel🐦?
2020年06月23日 会员：: kirchgellersen
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2020年06月23日 会员：: kirchgellersen
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Meine Amsel, keine Ahnung, heute wieder nur Arbeit.... Diese Woche ist heftig, aber dann ist auch schnell Freitag, muss man positiv sehen. 😉
2020年06月23日 会员：: Luise Freiheit
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2020年06月23日 会员：: kirchgellersen
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Ein Segen!!! Nett, dass du an mich denkst! 🤗
2020年06月24日 会员：: Luise Freiheit
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Noch zweimal in die Arbeit, dann ist Wochenendeeeeeeeeee... 🤩
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