在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 128.07克.
早餐: Coles Lite Milk, Espresso Coffee, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Milk, Lowfat Plain Yoghurt, Woolworths Select Pepitas, Lucky Sunflower Kernels, Coles White Chia, Woolworths Traditional Rolled Oats. 晚餐: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Parsley , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Potato, Sweet Potato , Bolognese sauce. 小食/其他: Aldi Protein Bar, Decaffeinated Espresso Coffee, Coles Lite Milk. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|