在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 123.42克 | 蛋白质: 87.33克 | 碳水物: 39.42克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Кабачки Тушеные, Мегамарт Четвертина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи на Пару. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Сыр, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свиной Фарш, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Говяжий Фарш. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|