在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 135.29克 | 碳水物: 133.87克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: 🍓 Клубника , Реми Стрелки Чеснока , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Пятерочка Апельсин, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники 😍. 晚餐: 🍓 Клубника , Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Бондюэль Зелёный Горошек, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо М (Три Несушки), Печень Говяжья С Луком, Ашан Гранат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|