在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 142.58克 | 碳水物: 128.95克.
早餐: Сырники, Яичный Белок, Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 午餐: Волков Тефтели Гриль, Волков Перец Припущенный, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Лента Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста. 小食/其他: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|