在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 196.14克.
早餐: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Pisang. 午餐: Tahu, Sayur Bening Bayam, ABC Saus Sambal , Tempe, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Kobe Boncabe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tempe. 更多的......
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1245 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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