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winda junita的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
116.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 46.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:
1281 千卡 脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 52.08克 | 碳水物: 207.85克.   早餐: Lupis, Semangka, Pepaya. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Sawi Putih, Nasi Putih. 更多的......
2930 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤





winda junita的体重历史


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