在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 192.19克.
早餐: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 晚餐: Greenfields Low Fat Milk, Maestro Light Mayonnaise, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 小食/其他: Teh Tawar, My Roti Roti Isi Krim Susu, Air Kelapa. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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