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sihombinggenessya的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 22.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:
1094 千卡 脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 48.60克 | 碳水物: 155.05克.   早餐:  Sate Padang, Yakult Yakult, WRP WRP Everyday 110. 午餐:  Pepaya, Yakult Yakult. 晚餐: WRP WRP Everyday 110,  Seledri,  Tempe Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 更多的......
1614 千卡 运动: 健身器(中度的) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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