在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 89.08克 | 碳水物: 84.81克.
早餐: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля , Большая Кружка Молоко 5%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Пельмени по-Царски. 晚餐: Яблоко, Чеснок, Минтай Запечённый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|