在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 214.20克.
早餐: Salmone Norvegese Affumicato, Gilli Pane Integrale Tre Cereali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 午餐: Jocca Fiocchi di Latte, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 晚餐: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Focaccia, Verdure al Forno. 小食/其他: Mirtilli, Susine. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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