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Joelmel的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
148.7 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 53.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:
906 千卡 脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 56.12克.   午餐: Heavy Cream, Chop't Red Onion,  Cherry Tomatoes,  Feta Cheese ,  Yellow Summer Squash, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel,  Watermelon . 小食/其他: Jell-O Sugar Free Cherry. 更多的......
3183 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤

11支持者    支持   

评论 
Well done friend 💜💚 
2020年06月21日 会员:: jcmama777
👋Joel, great drop💜💚💛🤙 
2020年06月21日 会员:: acomandr

     
 

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