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Da domani cercherò in pochi giorni di raggiungere l’obiettivo
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51.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 166.10克.
早餐: Misura Ciambelline Fibrextra Integrali, Consilia Latte di Avena. 午餐: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais Dolce. 晚餐: Esselunga Parmigiano Reggiano Grattugiato, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 小食/其他: Pesca, Melinda Mela, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Zucchero, Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio. 更多的......
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稳定体重
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