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Day twelve of protocol - beginning of third week
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90.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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207 千卡
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脂肪: 2.61克 | 蛋白质: 21.53克 | 碳水物: 44.70克.
早餐: Water, Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee. 午餐: Water , Asparagus , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Water , Melba Toast , Honeycrisp Apples. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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