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omshawf的日记, 2020年06月21日

🙈 I think it's because of weight training. 🤞
72.4 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:
601 千卡 脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 29.84克.   早餐: Tesco Medium Eggs. 午餐: Tesco Cucumber, Birds Eye Fish Fingers (3). 晚餐:  Chicken Breast,  Yellow Sweet Peppers,  Cucumber (with Peel),  Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. 小食/其他: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk,  Tea with Skimmed Milk,  Tap Water. 更多的......
一星期增加0.5 公斤


评论 
maybe sometimes we just have extra fluid. keep it up and you may have a bigger stop next week. 
2020年06月21日 会员:: julie.fulea
Ooo finger crossed. Looking forward to that 
2020年06月21日 会员:: omshawf

     
 

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