在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 95.14克 | 碳水物: 69.23克.
早餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrishake. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Saus Tomat, Saus Tomat, Saus Tomat, Saus Tomat, Saus Tomat, Telur, Telur, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Nanas, Kolak. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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