在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 213.07克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Firm Silken Tofu, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste). 晚餐: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Jiffy Corn Muffin (Prepared), Shrimp, Cocktail Sauce, Pacific Natural Foods Organic Chicken Noodle Soup, Pacific Natural Foods Organic Chicken Noodle Soup. 小食/其他: Strawberries, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1681 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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