Stadigt. Svårare för de flesta att hålla sig stilla och jämn i vikt än att gå upp eller ner ✊
|
84.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3381 千卡
|
脂肪: 121.75克 | 蛋白质: 244.04克 | 碳水物: 335.12克.
早餐: Kakaopulver (Osötat), Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe. 午餐: Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka. 晚餐: Omega Laxfilé. 小食/其他: Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|