在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 120.55克.
早餐: Komkommer (met Schil), AH Hummus Harissa, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 午餐: Jumbo Bloemkoolrijst, AH Rode Uien, Paksoi, AH Winterpeen, AH Volle Yoghurt, Olijfolie, Koriander, Limoen, Kipfilet. 晚餐: Bami, Trophy Chinese Pindasaus, Foe Yong Hai. 小食/其他: Koopmans Fijne Cake, Magnum Classic Mini. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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