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Depois de mto tempo sem me pesar, usei a balança de casa.
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3314 千卡
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脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 261.69克 | 碳水物: 377.12克.
早餐: Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Banana. 午餐: Carne de Peru, Arroz Branco. 晚餐: Carne de Porco Assada, Arroz Branco. 小食/其他: Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Banana, Arroz Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Amêndoas, Carne de Peru, Arroz Branco, Carne de Peru, Arroz Branco. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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