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LilaZeiten的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤 最近减少: 48.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:
3175 千卡 脂肪: 173.79克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 312.97克.   早餐: Alpro Schokolade Mildfein, Aldi Maelkebotte, Willms Hinterschinken, Döbbe Roggenröst, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Harry Körner Balance Sandwich, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. 午餐: Lidl Bunte Ostereier,  Cocktailtomaten. 晚餐:  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern. 小食/其他: Zetti Edel Nougat, Ritter Sport Jamaica Rum,  Schlagsahne (Geschlagen),  Milcheis, Immergut Eiscafé. 更多的......
稳定体重



     
 

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