在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 28.96克 | 碳水物: 105.81克.
早餐: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Блины на Молоке. 晚餐: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Банан, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Сыр Гауда, Блины на Молоке. 小食/其他: Советские Традиции Сырок 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|