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iit ikhsan aldo的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤 最近减少: 17 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:
751 千卡 脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 26.35克 | 碳水物: 120.84克.   晚餐: Sinti Bumbu Pecel,  Selada,  Kubis,  Tahu Goreng,  Kecambah,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Ubi Goreng, Tempe Goreng,  Sukun. 更多的......
2611 千卡 运动: 跳绳 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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