在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2316 千卡
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脂肪: 87.91克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 266.22克.
早餐: Crownfield Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Flanfoutis cerise. 午餐: Charal Steak Haché 15%, Pommes de Terre Frites, Aldi Pain Burger Brioché , Fromage Cheddar, Oignons, Sucre, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Flanfoutis cerise. 晚餐: Oeuf, Pêches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vico Chips la Légère , Pain Libanais, Aoste Noix de Jambon, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). 小食/其他: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . 更多的......
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1528 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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