在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 153.66克.
早餐: Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Рис, Магнит Минтай на Пару . 晚餐: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|