在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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180 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 43.46克 | 碳水物: 118.95克.
早餐: Coffee with Milk, Sliced Ham, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Avocados. 午餐: Iwisa Maize Meal-Pap, Beef Liver . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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