在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 152.54克 | 碳水物: 280.40克.
早餐: Rich Апельсиновый Сок , Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. 午餐: Банан, Макароны Отварные, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хлеб Черный. 小食/其他: Сахар, Авида Кефир 1%, Dymatize Whey Protein Isolate, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Абрикосы, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|