在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 104.55克.
早餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado. 午餐: Lor Peyniri, Karpuz. 晚餐: Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Karpuz, Yeşil Erik, Eti Karam Bitter, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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